Napike Piclus Piclus punika prasida kaanggen ring Puri?
Piclus piclus, taler kaloktah dados pita kinesiologi, sampun ngamolihang popularitas sane signifikan ring widang olahraga lan rehabilitasi ring warsa-warsa sane lintang. Pinaka pemasok pita otot sane tegeh - kualitas, titiang sering nerima pitaken indik makudang-kudang aplikasinyane, lan silih sinunggil pitaken sane pateh inggih punika napike pita otot prasida kaanggen ring pergelangan tangan{{2} ring blog puniki, titiang pacang nelebin ring ilmu ring ungkur pita otot, manfaatnyane majeng ring pergelangan tangan, lan sapunapi carane nerapang punika. sané patut.
Ilmu Otot Pijat
pita otot inggih punika pita sane fleksibel, elastis sane kakaryanin mangda prasida niru elastisitas kulit manusa. biasane kakaryanin saking dasar kapas antuk perekat akrilik ring siki sisi . Yening katerapin ring kulit, pita punika ngawetuang efek ngangkat, sane prasida ngawantu nincapang getih lan aliran limfatik ring jaringan sane dados dasar {{2} sirkulasi puniki prasida ngawantu ring penghapusan produk limbah, dadosnyane pinaka asam laktat, lan ngirangin radang.}
Pita punika taler ngicenin dukungan majeng ring otot lan sendi tanpa ngwatesin rentang gerak normal{{0} makarya antuk nganutin kulit lan ngicenin tarikan sane alus, sane prasida ngawantu antuk mecikang ketidakseimbangan otot lan nincapang propriosepsi - kemampuan tubuh anggen ngrasayang posisinyane ring ruang angkasa {{2}
Kawigunan Nganggen Picklic Cepat ring Pergelangan tangan
- Pencegahan Cedera
Pergelangan tangan inggih punika sendi sane kompleks sane nyarengin ring makudang-kudang kegiatan sedina-dina, saking ngetik papan ketik kantos maplalian olahraga . pita otot prasida ngawantu stabilisasi sendi pergelangan tangan, ngirangin resiko keseleo lan strain {{1} Antuk ngicenin dukungan majeng ring ligamen lan tendon, kaset prasida ngawantu nyegah gerakan sane berlebihan sane prasida ngawinang cedera{{2} gerakan pergelangan tangan punika sampun ketah, pita otot prasida dados penghalang pelindung . - Nyeri Penyakit
Yening ragane ngarasayang nyeri pergelangan tangan sangkaning kondisi sakadi sindrom terowongan karpal, tendonitis, utawi arthritis, pita otot minab ngaturang makudang-kudang relief. Efek ngangkat tape prasida ngawantu ngirangin tekanan ring saraf lan pembuluh darah ring pergelangan tangan, sane prasida ngirangin rasa sakit lan nenten nyaman{{1} taler prasida ngawantu nincapang aliran getih ring area sane keni, indik taping kinesiologi prasida ngirangin rasa sakit ring pasien sindrom terowongan karpal{{4} - Kinerja sane katilikin
Tiosan ring pencegahan tatu lan ngilangang rasa sakit, pita otot taler prasida nincapang kinerja pergelangan tangan. Antuk nincapang propriosepsi, pita punika prasida ngwantu atlet lan individu ngamargiang gerakan sane lebih tepat sane tepat . Puniki prasida mawiguna pisan ring kegiatan sane ngamerluang kawagedan motorik halus, sakadi golf utawi panahan sane becik {{2} pita punika taler prasida ngwantu ngirangin kelelahan ring otot pergelangan tangan, sane ngawinang daya tahan sane becikan salami periode penggunaan .
Carane Terapang Kawage
- Nyayagayang Kulit
Sadurung nerapang pita, pastiang kulit ring pergelangan tangan semetone bersih, kering, lan bebas saking lotion napi manten utawi minyak . Puniki pacang mastikayang pita punika neket becik . Sameton dados nganggen lap alkohol anggen ngresikin area yening kabuatang{{2} - Getep Kawage punika
Getep strip pita otot ka panjang sane patut . Antuk aplikasi pergelangan tangan sane akehan, strip sane kirang langkung {1} inci panjangnyane cukup {{2} - Anchor Kawage
Kawitin antuk nerapang jangkar pita ring dasar pergelangan tangan, ring jero utawi ring jaba manut ring aplikasi tertentu . Tinggalin jumlah alit saking pita un - karegang ring titik jangkar mangda mastikayang holding sane aman{{2} - Terapang Kawage
Sedek alus ngeregang pita, nerapang ring salantang pergelangan tangan, nginutin kontur alami sendi . Sameton prasida nerapang pita ring pola sane mabinayan manut ring kabutuhan semeton . Upami, strip sederhana "I" prasida kaanggen antuk dukungan umum, nanging strip "Y" prasida kaanggen antuk menargetkan area-area tertentu saking pergelangan tangan {{2} pastiang ngalusin kerutan utawi gelembung sekadi semeton nerapang pita utawi gelembung rikala semeton nerapang pita {3} - Puputang Aplikasi
Sesampun pita punika katerapin, gosok alus-alus anggen ngaktifkan perekat{{0} Sameton dados nganggen pita punika makudang-kudang rahina, nanging pastiang pacang ngentosin yening ngawit kilangan kelembabannyane utawi yening dados kotor{{1}
Studi Kasus
Ngiring cingakin makudang-kudang conto kahuripan sane nyata - kahuripan indik sapunapi pita otot sampun kaanggen ring pergelangan tangan.
- Pemulihan Musim Sepi Mirib Athlet
Pemain basket muda keni keseleo pergelangan tangan sane alit rikala game{{0} Sesampune polih perawatan awal, pelatih atlet mutusang jagi nyobak nganggen pita otot anggen ngwantu ring proses pemulihan {{1} Pata punika kaanggen ngicenin dukungan majeng ring pergelangan tangan sane tatu lan anggen ngirangin rasa sakit {{2} Saking makudang stabilisasi sendi pergelangan tangan, ngawinang pemulihan sane gelisan. - Penyalahgunaan Terowongan Karpal Pekerja Dinas
Pekerja kantor sane nganggen galah sane suwe ngetik ring keyboard inggih punika ngarasayang gejala sindrom terowongan karpal, rumasuk mati rasa lan nyeri ring pergelangan tangan . Sesampune nyobak makudang-kudang perawatan antuk kasuksesan sane kawatesin, buruh mutusang nyobak pita otot {{1} Pita punika kaanggen ring pergelangan tangan sesampun teknik sane patut {{2} tekanan ring saraf median ring pergelangan tangan, ngicenin akeh - kabuatang relief.
Kasimpulan
Kesimpulannyane, pita otot prasida efektif kaanggen ring pergelangan tangan antuk makudang-kudang tetujon, rumasuk pencegahan tatu, penghilang rasa sakit, lan nincapang kinerja. sifat uniknyane ngawinang dados piranti sane mawiguna majeng ring atlet, individu sane keni tatu utawi kondisi pergelangan tangan, lan sapasira ugi sane ngarereh ngadukung kesehatan pergelangan tangannyane . Pinaka pemasok pita otot, titiang komitmen ngicenin produk sane tegeh - kualitas sane manut sareng kabutuhan pelanggan iraga.
Yéning Sameton seneng malajah indik produk pita otot Google utawi jagi mabligbagan indik potensi matumbasan, durusang hubungi titiang. Titiang setata seneng ngwantu Sameton antuk pitakén napi manten sané minab wénten ring Sameton lan nuntun Sameton saking proses pembelian {{1} Napike Sameton tim olahraga, pusat rehabilitasi, utawi individu sané ngrereh solusi sané andel antuk pergelangan tangan, Google madué pita otot sané patut anggén Sameton, Google madué pita otot sané patut anggén Sameton
Kanggeang informasi sane jangkep indik tes lan kualitas produk titiang, semeton prasida ngrauhin{{0}sdfg sane sampun katebasang.
Referensi
[1] Smith, J{1} K{2}, & Johnson, L{3} M{4} (2018) (2018){{6} Efektivitas taping kisiologi ring manajemen sindrom terowongan karpal: Tinjauan sistematis lan meta - analisis Terapi Tangan, 31(2), 31(11}}
